Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 47.55g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: العسل, قهوة اسبريسو, عيش سن عيش سن, جرجير جرجير , فول مدمس. Lunch: جناح الدجاج, بطاطس بطاطس, الأرز الأبيض, الفليفة, خيار خيار . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saraesam1194's Weight History
|