Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 77.91g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Картофель Молодой, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Lunch: Шпинат, Форель на Пару, Арбуз, Кабачок. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Мороженое Малина с Йогуртом , Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Голубика, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Кабачок, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные Сыромороженые, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvedneva's Weight History
|