Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 42.26g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Сметана , Сырник. Lunch: Чайная Ложка Блин с Курицей в Сливочном Соусе. Dinner: Финик, Красные Помидоры (Консервированные), Макдоналдс Соус Сырный, Хлеб, Морковь, Куриный Бульон, Рис Вареный. Snacks/Other: Лимон, Мёд, Обычные Блины. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|