Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 98.72g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Protein Rex Chocolate Brownie, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bonvida Молоко для Капучино. Lunch: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Картошка Вареная. Dinner: Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Фермерский Продукт Сыр Чулымский, Алтайская Буренка Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkovka_persik's Weight History
|