Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 60.08g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Сыр, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Lunch: Колбаса. Dinner: Сельдь Соленая, Майонез (Низкокалорийный), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яйцо, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Snacks/Other: Козинаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kovtun_'s Weight History
|