Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 118.98g | Carbs: 325.89g.
Breakfast: J7 Тонус Энергия, J7 Сок Яблоко Персик . Lunch: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Зерница Макароны Ракушки, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|