براءة الحياة's Journal, 10 Jul 21

براءة الحياة's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

ممكن نعرف كيف نستخدمه البرنامج وكيف يمكن حساب السعرات الكلوري في الوجبات

81 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

2 Supporters Support

Comments

البرنامج يعتمد على الاكل الصحي فقط خشي على التصنيف اليومي و ضيفي مثلا أرز و حددي الكمية بالغرام و كل مازادت الكمية كل مايقابلها زيادة في عدد السعرات الحرارية

11 Jul 21 by member: mosabzw

شكرا

11 Jul 21 by member: براءة الحياة

دخلي الاكل اللي تاكلي فيه ف يومك من وجبات ومن الافضل يكون موزون ب ميزان حساس باش تكون نتيجه ادق ويعطيك عدد سعرات اللي خشت ل جسمك وع ضوئها تنقص او تزيدي سعرات ع حسب الهدف متعك

11 Jul 21 by member: khayri9

مش ضروري نستخدم البرنامج للكيتو بس يعني نقدر نستعمله لرجيم العدي متع توست شعير وتفاج ودجاج وشربه دشيشه

16 Jul 21 by member: Mira Madi


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

براءة الحياة's Weight History

View Complete History

براءة الحياة's Journal, 10 Jul 21

Submit a Comment

براءة الحياة's Weight History