Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 47.47g | Carbs: 65.13g.
Breakfast: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Магнит Персик Инжирный, Яндекс Лавка Клюква Сушеная, Иван-Поле Сироп Малина, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Ламбер Сыр Тильзитер, Astoria Бургер Соус, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Роскар Яйцо Варёное , Monini Оливковое Масло, Galbani Mozzarella 20 Mini, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Слобода Майонез Сметанный, Дмитровские Овощи Свекла Вареная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|