|
Bugün uzun bir aradan sonra tekrar kalori açığı bırakmaya başlayacağım. Ara verdiğim süre zarfında biraz kilo aldım ama dert etmiyorum. Sabırlı olmalıyım.
Ve bu sefer tecrübeliyim. Geçen sefer 10 kilo vermiştim, bu sefer hedefim 50 kg a düşmek. Zayıfladığımda yüzümün halini çok merak ediyorum. Yoğunluğum bahane ederek spor yapmaktan kaçıyorum. Vücudumun deforme olmasını engellemek adına şok diyetlerden uzak durmaya çalışacağım.
|