|
teman2 mau nanya info dong, boleh makan sosis maksimal brp gr sih dlm sehari? dan paling blh brp x dlm seminggu baik dri segi kesehatan dan dalam masa diet,, makasiiih sblmnya yg udh mau share ilmunya🙏🏻
|
2164 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 78.40g | Carbs: 348.73g.
Breakfast: Bolu Pisang, Kaldu Ayam, So Nice Sosis Sapi, So Nice Sosis Ayam, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Melon, Nasi Putih, Telur Rebus, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie, Kokita Kokita Tauco, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Coklat. more...
|
|
 Comments
10 Jul 21 by member: rahma_maruye
|
Ikut coba kasi pendapat sesotoy saya blh ya 😁🙏, sosis masuknya makanan proses,di sarankan pada fase diet/defisit kalori kurangi makan processed food ,cmiiw. Setau saya,Sejauh ini gk ada sih batasan konsumsi harian sosis brp banyak perhari,cuma segala sesuatu yg berlebihan tentu tidak baik , kecuali kelebihan duit 🤣🤣🏃🏻🏃🏻🏃🏻
10 Jul 21 by member: Aming73
|
Kalau aku lihat dr acuan kalori dulu sih, kimbo isi 6 batang per bungkus 360 gram itu, per batangnya 70 kalori dg rincian 14 gram protein 3 gram lemak. Nah kalau mau makan sosis makro2 ini tinggal disesuaikan sm ingredient menu kamu yg lain deh biar dapet nutrisi seimbang. Tp kalau disuruh milih, lbh baik pilih bahan raw aja (daging asli) drpd processed. Muga membantu ☺️
10 Jul 21 by member: Ika Sofyan
|
@ika Sofyan.... dari jurnal yg pernah saya baca sih sosis yg beredar di indo kandungan dagiing nya gk seperti produk di luar ya mba, apalagi dgn harga yg relatif murah, hampir mustahil kalo ingredient nya daging,dari info yg berkembang,kedele adalah kandungan paling dominan di sosis produk dalam negeri, makanya protein nya lumayan tinggi juga,cmiiw 😁🤭
10 Jul 21 by member: Aming73
|
setelah saya baca komen Ko @aming, dan mencoba memahami lbh dalam saya jd ingin masuk kategori golongan orang² yg kelebihan duit 💪😂
10 Jul 21 by member: dedeirma
|
@dedeirma.... selamat,tanda tanda kewarasan Masi menyertai mbaknya kalo gt 🤭🤭🤭😁🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
10 Jul 21 by member: Aming73
|
Bang aming : iye sih, pasti main di lesitin isolat kedele yak.. 🤣🤣
10 Jul 21 by member: Ika Sofyan
|
10 Jul 21 by member: Aming73
|
wah terimakasih bang aming, kak ika dan kak irma utk sharing ilmu dan informasinyaaa🙏🏻🙏🏻😊😊
11 Jul 21 by member: rahma_maruye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rahma_maruye's Weight History
|