Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 84.96g | Carbs: 272.89g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Хрустишка Кукурузные Палочки , Абрикос, Сушеный Инжир. Dinner: Кекс с Изюмом, Запеченные или Жареные Креветки, Балтика Пиво Балтика 7, Помидоры, Батон Нарезной, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Белая Бяроза Пломбир Карамель-Какао, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|