Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 90.64g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Перекресток Сыр Гауда , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Куриные Грудки (Запеченые), Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|