|
Сегодня спина В неделю 1 день отдыха 4 силовые + 2 кардио
|
1467 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 107.05g | Carbs: 50.34g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Fisherman Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Орехи Кешью, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Миладора Майонез Провансаль 50%. Dinner: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . more...
|
|
 Comments
круто, обожаю день спины, так держать!
09 Jul 21 by member: BABEL1992
|
09 Jul 21 by member: 3volk
|
09 Jul 21 by member: zarochkaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|