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puedo aumentar masa muscular haciendo déficit?
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846 kcal
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Fat: 24.13g | Prot: 38.28g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Grido Helado de Limón al Agua, Banana, Quaker Avena Tradicional, Mani King Pasta de Maní Natural. Lunch: Tomates, Marucha. Snacks/Other: Ilolay Dulce de Leche, Banano, Pureza Harina Integral Molienda Fina. more...
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 Comments
Hola, porsupuesto, eso sí, hay que ingerir al menos 2.5 gramos de proteína por kilo de peso. También hay que meterle a los carbohidratos
14 Jul 21 by member: fedemaschwitz
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gracias, las grasas tendría que ingerirlas en menor cantidad o no hay problema?
14 Jul 21 by member: lautarobarba0
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