|
Надоели все обеды. Попробовала приготовить "пиццу" на курином "тесте". К пицце это, конечно, никакого отношения не имеет😁, но вкусно получилось. КБЖУ 485/71/18/7 вместе с добавленными после фото 30г. сметаны.
|
1962 kcal
|
Fat: 97.42g | Prot: 138.59g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Шампиньоны, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Персик, Магнит Банан. Snacks/Other: Шоколадный Чизкейк. more...
|
|
 Comments
спасибо за идею. приготовлю на следующие сутки, а то уже замучалась придумывать
09 Jul 21 by member: uskokatya85
|
uskokatya85, на здоровье) делается быстро и так же быстро съедается)) но сытно очень
09 Jul 21 by member: elina-12.00.09
|
Как Вы несколько фотографий добавляете 🙄
09 Jul 21 by member: Худейка оп
|
а рецептиком не поделитесь?))
09 Jul 21 by member: kinder*
|
kinder, 220 грамм филе, зелень (у меня был зелёный лук и кинза) + 1 яйцо + соль, перец измельчить в блендере, выложить на силиконовый коврик и отправить в духовку при 180 С на 15 минут. В это время слегка поджарить 100 грамм шампиньонов на а/п сковороде, буквально минуту, наверное; нарезать помидорку 50-60 грамм, натереть 40 грамм сыра, нарезать зелень. Достать "корж" из духовки, выложить на него помидор, грибы и зелень, посыпать сыром и вернуть в духовку ещё минут на 10. Затем, при подаче я добавила ложечку сметаны.
09 Jul 21 by member: elina-12.00.09
|
Худейка оп, с компа или с телефона, если с браузера зайти в полную версию сайта.
09 Jul 21 by member: elina-12.00.09
|
Спасибо большое, обязательно попробую. А то последнее время курогрудь камнем в желудке лежит(( думаю в такой вариации будет лучше
09 Jul 21 by member: kinder*
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89040265542 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 🖐️🍇🖐️
09 Jul 21 by member: chdgsrs
|
10 Jul 21 by member: lar_isa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elina-12.00.09's Weight History
|