|
A meta era 100kg até dia 17/07. Se for nesse ritmo chego nos 97kg tranquilamente e melhor sem se matar jejum 5-2 quebrou a barreira dos 107kg que não descia e indo bem até agora alternando os jejuns. 😁
|
101.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 32.57g | Carbs: 73.99g.
Lunch: Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol), Seara Linguiça Toscana, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Dinner: Queijo Fresco, Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Branco, Itambé Manteiga Extra com Sal, Piraquê Cream Crackers, Omnilife Cafelife. Snacks/Other: Tangerina. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|