Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 113.94g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Lunch: Магнит Банан, Milken Mite Сыр Гауда, Город Мастеров Блины с Курицей. Dinner: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|