|
Улюблений сніданок - яблучний вівсяномлинець з йогуртом і бананом. Не вистачає лише арахісової пасти 😜
|
1247 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 84.34g | Carbs: 90.28g.
Breakfast: Словяночка Ряженка 4%, Простоквашино Кефир 3,2%, Сильпо Яблоко Чемпион, Яйцо Куриное, АТБ Банан, Provena Овсянка без Глютена, Творог 5%. Lunch: Sierpc Сыр Королевский, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Мясо Кролика, Сильпо Морковь, АТБ Кабачок, Premialle Фета, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, П Помидоры. Dinner: Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Словяночка Ряженка 4%, Украинский Творог Нежирный, Оливки, Авокадо, Яйцо. Snacks/Other: Sierpc Сыр Королевский. more...
|
|
 Comments
поделитесь рецептом овсяноблина
09 Jul 21 by member: Yuli.Gord
|
Приходьте в мій інстаграм. Там багато цікавих рецептів 🤗 tanjushka_ya
Яблучний вівсяномлинець
1 велике яйце або 2 маленьких
50 мл кефіру чи ряжанки чи йогурта
50 г яблука
В чашу блендера і збити до однорідної маси. Додати
30 г дрібних вівсяних пластівців
Сіль, ваніль
1/4 ч.л розпушувача
Смажити з двох боків. Перевертати обережно, з допомогою тарілки
09 Jul 21 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|