Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 11.75g | Prot: 72.84g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: عسل البرسيم, قهوة اسبريسو, عيش سن عيش سن, مكسرات فلفل رومي اخضر, خيار خيار , جبن قريش جبن قريش. Lunch: قهوة اسبريسو, البصل, عيش سن عيش سن, خيار خيار , سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saraesam1194's Weight History
|