Завтрак: омлет с грибочками, зеленью, помидорками, сыром сулугуни и капучино. Вот, что я люблю 😍 314кк БЖУ 25,7/19,5/9,4 Мама решилась считать калории! Рост 155, вес 75, 60 лет. Я рассчитала ей в FS 1800кк. Думаете, нормально?
|
Comments
Переживаю просто, чтоб она не голодала. Она поправилась не от того, что много ест (ну естественно много по калориям, раз поправилась, но еды практически нет). Она вообще ничего не ест, кроме булочек и кофе. И сигаретами ещё питается, как некоторые Солнцем))) Именно стараться для себя: готовить что-то, полезное съедать, не хочет. Ни яйцо сварить, ни кусок мяса взять.. сколько помню, она никогда с нами не ела, всем положит, а себе кофе нальёт и батон отломит.
09 Jul 21 by member: LilyAleks
|
Булки зло. А как она тогда эти 1800 будет держать? Ей надо идеи каждый день тогда кидать. И то может сопротивляться надо угадать
09 Jul 21 by member: aol3
|
Ну вот я вчера приезжала, у них там творог закуплен, «капуста с нежирной свининой»))) Яйца всегда есть, молоко. (Но я на всякий случай отказалась от капусты, спагетти с сыром съела - это готовили при мне и был понятен состав))) Мама обещала готовить себе понятные блюда, я б, конечно, её кормила, если б с ними жила. Я в принципе, приезжаю, себе что-то делаю и её стараюсь кормить и объяснять состав, калорийность.
09 Jul 21 by member: LilyAleks
|
Я бы капусту сьела ) Полнею от одного только словосочетания «спагетти с сыром» 😄
09 Jul 21 by member: aol3
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 💃🥦👸👸🥒
09 Jul 21 by member: ts3s3
|
Знаю я их капусту - думаю, полбутылки масла в поджарке, как обычно))))
09 Jul 21 by member: LilyAleks
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|