Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 60.56g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Премия Масло Льняное, Мёд, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Своя Линия Чернослив, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. Lunch: Heinz Кетчуп, Плов с нутом и мидиями. Dinner: Премия Масло Льняное, Хит Продукт Spinach Шпинат Рiзаний Швидкозаморожений, Rinatura Дрожжи Хлопьями Органические, Barilla Спагетти. Snacks/Other: Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|