|
Доброго утречка всем!
Вчера наелась того, чего давно хотела 😊. Сегодня взвешивание, конечно прибавка после вчерашнего вечернего обжорства +600 гр. Следующее взвешивание через неделю. Ну, и прибавляю ккал. Худеем дальше.
|
1455 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 97.13g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Бразилия Сыр Горгонзола, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Natty's Арахисовая Паста Крем, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Alpro Barista Coconut, Elza Цикорий Отборный, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (Эспрессо), Вкусвилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Atech Nutrition Vitamin D3, Fit Parad Инулин. Lunch: Вкусвилл «Немясо» Котлеты со Вкусом Говядины.. Dinner: Русский Сахар Сахарный Песок, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Snacks/Other: Вкусвилл Кефир Безлактозный Обезжиренный с Манго, Абрикос, Нектарин. more...
|
|
 Comments
Наелись и не посчитали калории?! 😬
08 Jul 21 by member: kykypу3ka
|
Ага, ге посчитала. На вскидку , я вчера где то на 2600 наела🙈
09 Jul 21 by member: Gzanneta
|
Надо отдыхать от подсчетов, мозг тоже нуждается в отдыхе 🤯
11 Jul 21 by member: LudaShe
|
Подумаешь, один день поели и вышли за пределы колоража. Даже если весы показали +, не растраивайтесь и не корите себя. Просто остальные дни в недели старайтесь за норму не выходить и при следующем взвешивание обязательно будет уменьшение веса 👍
12 Jul 21 by member: katenkash5
|
Да, Вы правы, нужно отдыхать. Как раз этим сейчас и занялась. Очень много интересного и полезного подсказали мне, применяю по возможности в реальность. Надеюсь все получится и нормализуется.
12 Jul 21 by member: Gzanneta
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER и WhatsApp
Пишите на номер 8 9831995258 «Хочу с вами" и я вас добавлю 😘🔥🥒🥬
12 Jul 21 by member: veselchak15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gzanneta's Weight History
|