Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
121.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 117.99g | Prot: 71.63g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Капустный Салат. Lunch: ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Хлеб Черный, Курица Вареная, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сосиски Молочные, Помидоры, Простые Пельмени. Snacks/Other: Коньяк, Смешанные Орехи, ВкусВилл Яблоко Сушёное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|