Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 100.53g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Персик, Беловодье 5 Злаков с Солодом, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Чай, Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Запеченная или Жареная Треска, Масло Подсолнечное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, NL International Коллаген, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|