Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2009 kcal
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Fat: 68.05g | Prot: 82.08g | Carbs: 285.08g.
Breakfast: Apis Nutri Femme Matchá, Linea Shake de Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Semidesnatado, Mamão. Lunch: Uvas, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Banana à Milanesa, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Xadrez. Snacks/Other: Président Queijo Mussarela, Banana, Chá de Ervas, Café com Açúcar. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ligiaadami's Weight History
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