Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 101.16g | Carbs: 280.44g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Голубика, Минтай в муке на сковороде, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Now Foods Omega-3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мясновъ Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Добрые Съести Беляш с Мясом, Лимонад, Мясновъ Пирожное Картошка, Кофе Эспрессо, Ашан Абрикос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|