Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 98.37g | Prot: 59.29g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Эко Шрот Амаранта, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Дикси Персики Плоские, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Останкино Колбаса Венская Салями, Шарлиз Печенье Орешек, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Большая Кружка Сливки 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|