Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 64.06g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: بيضة (كاملة). Lunch: بطيخ. Dinner: الزيتون الأسود, عجة البيض أو البيض المخفوق, طعمية ليبية طعمية ليبية, تونه الوفاء تونه. Snacks/Other: كب كيك الشوكولا. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|