Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 16.80g | Prot: 79.63g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники. Lunch: Помидоры, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Garage Hard Lemon Tea Drink. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|