Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 15.28g | Prot: 71.27g | Carbs: 66.26g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз, Перекресток Арбуз, Азбука Вкуса Арбуз, Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз. Dinner: Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akula_543's Weight History
|