anyavtoraya's Journal, 08 Jul 21

госпидя опять малоехи худеют неправильно, потом удивляются 

Устройте чадмил 1 раз, устройте стресс для организма (метаболизма) 

anyavtoraya нет, потому что привеса боятся)) Я меньше ем только если работаю много)) Вчера вот косяк на 2000 всего 🤦 реально в 22,30 силой воли ела салат и сыр, потому что ещё меньше бы было)) И нет привеса с утра))) И да, жарко тоже у нас)) А посмотрите что я ем)) Пирожное обжорка, сыр, козинак))) Мне надо отдохнуть от дефицита в 2300))) Меня не устраивает жизнь с питанием на 1000-1300 это жесть 😂 я себе здоровая нужна 🤗 

блуждание +/- 2кг это нормально. не стоит так часто смотреть на весы.  

Заставляйте себя есть . У нас тоже жара была , вообще есть не хотелось . Заставляла себя до 1300 кушать . Без желания , но кушаешь . Правильно тебе сказали о прибавлении калоража . Прибавляешь и вес вниз пойдёт . Только время нужно и терпение , медленно , но верно 

неграмотный дефицит калорий приводит как раз к набору, организм начинает копить, в стрессе. какой рост у вас? 1200ккал или менее употреблять надо, если рост 140-150 см.  

Дефицит в 60% при рекомендуемых 15-20% максимум🤪 ну да, почему же. К счастью, чтобы похудеть, нужно есть много😄 точнее больше, чем мы себе изначально представляем) +воды напились. 500г это вообще дело обычное, туда сюда 

gulnaz63, 168 рос. Я снижаю вес с диетологом и психотерапевтом. Диетолог поставил мне коридор в 1200-1500, но я и до этого добраться не могу. 

Просто продолжайте! Упорно снижайте калории, делайте «чадмилы»( как Вам тут советуют), удивляйте свой метаболизм( он и так уже офигел у Вас))), соблюдайте БЖУ( как???!!! На 1000 ккал как это возможно? Арифметику учили в первом классе? )… и будет у Вас результат! Обязательно будет! Через год. Придёте худеть с 90 кг. 

Natalka 1983, что такое чадмил? 🤪😁 

anyavtoraya, так себе у вас диетолог 🙈 

anyavtoraya🤦диетологу насрать на Ваше здоровье!!! Ему нужны Ваши деньги!!! Бля!!!80+ и 1200-1500🤦😤а пошлите его в пешее эротическое путешествие 😉и начните уже прибавлять по 50 КК в неделю. Организм поймёт что его не убивают и начнет понемногу отдавать. 

КатеринаСи, ну, тут Вы немного неправы, этот человек мой близкий, с медицинским образованием и стажем, который не берет с меня ни копейки 

Думаю тогда диетолог с медицинским стажем и ответит на Ваш вопрос . Тут мнения пользователей все равно 🤷‍♀️ для Вас ничего не значат , Вас же сопровождает «диетолог» 

anyavtoraya, мдя уж, если родственники так лечат, то к чужим людям вообще страшно идти 😂 

Настена21рус, да, сопровождает и говорит, что надо есть, а я не хочу есть 

Ну тогда и получайте такой результат 🤷‍♀️ 

В жизни не получается жить только на «хочу» «не хочу» . Есть привила , стандарты, которых вы придерживаетесь , соблюдаете закон т.к так положено. Вот Вам и пишут что нужно есть ! Нарушать или прислушиваешься решать только Вам ! Даже если не хочется есть можно найти выход ( 🌰, 🧀, ) добить 200-400 ккал легко без аппетита