|
masi terfavorit, btw selamat sarapan semuanya🥰
|
2070 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 98.05g | Carbs: 270.03g.
Breakfast: Telur Rebus, GoLite Granola Savory & Cheesy, Nescafe Coffee Cream, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kuning, Roti Putih. Dinner: Ikan Tongkol Goreng, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Other: Top Baker Potato Bun with Custard Filling, Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut, Ayam Panggang. more...
|
|
 Comments
07 Jul 21 by member: matchalatte90
|
Resep kak, btw berapa kkal?
07 Jul 21 by member: Silvmhrn
|
08 Jul 21 by member: hhmm2019
|
08 Jul 21 by member: rskyyxn
|
Bahan bahan :
- oatmeal 30 g
- nestle coffee cream 160-200 ml ( boleh pake minuman apa aja ,sesuai selera)
- granola 15 g ( disini aku pake granola savory and cheese)
- dark chocolate (aku pake berrly's 70% dark chocolate)
- tropicana slim classic ( optional )
Cara buat :
- masak oatmeal dengan rasa susu apa aja/sesuai selera hingga matang/ menggembang - kemudian taruh oatmeal di kulkas sambil menunggu coklatnya dilelehkan
- kemudian lelehkan dark chocolate diatas piring yang direndam dengan air yang mendidih di panci dan masukkan gula tropicana slim classic ( biar gak terlalu pait)
- kemudian keluarkan oatmeal yang dikulkas tadi dan olesi lelehan dark chocolate ke atas oatmeal yang dingin secara menyeluruh
- kemudian diamkan selama semalaman (direkomendasikan) - kemudian keluarkan oatmeal yang di olesi dengan dark chocolate - terakhir Taburkan granola di atasnya Selesai😉 ~Selamat mencoba ~
08 Jul 21 by member: tanasthasya
|
@Silvmhrm -+ 380 kalori ka🥰
08 Jul 21 by member: tanasthasya
|
08 Jul 21 by member: rifanyputri
|
08 Jul 21 by member: calielf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanasthasya's Weight History
|