Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 71.83g | Prot: 101.03g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: 아몬드, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 달걀, 아몬드가루, 단호박찜, 네이쳐패스 러브크런치 다크초코 앤 피넛버터, 블루베리, 그릭요거트. Lunch: 찐단호박, 자두, 야채죽, 마늘장아찌, 상추겉절이, 상추, 김치, 직화구이 또는 일반구이 닭고기. Dinner: 테디 땅콩버터, 인테이크 소이밀크, 두부, 양파, 양상추, 닭가슴살, 블루베리, 방울 토마토. Snacks/Other: 앳킨스 카라멜 더블 초콜렛 크런치 바. more...
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Losing 5.5 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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