Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 132.38g | Carbs: 86.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Инди Филе Бедра, Омлет с Помидорами. Lunch: Магнит Банан, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Салат из Пекинской Капусты, Инди Филе Бедра, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Инди Филе Бедра, Рис Вареный. Snacks/Other: Pretto Сыр Моцарелла, Салат из Капусты и Огурца, Myprotein Яичный Протеин. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rismagilova09's Weight History
|