Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 100.26g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб с Семечками, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Био Баланс Кефирный 1%, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Треска Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Перекресток Печенье Лукошко, Bounty Bounty , Bounty Шоколадный Батончик, Помидоры, Яйцо, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|