mmasha7's Journal, 07 Jul 21

Я тоже каждый день кушаю сладости☺️Только вчера не ела,для меня это реально был шок🤭Это называется хорошие отношения с едой,если у вас есть запрещенка,то вы будете срываться,а так вы позволяете себе кушать все,ваш организм будет ещё требовать сладкое,пока ограничения на него полностью не снимутся,пото это пройдет.Не нужно об этом переживать,все мы прекрасны и заслуживаем кушать замечательно 🤗🤗 

Вау спасибо Вам за комментарий)) подняли настроение 😸 

где-то у фитнесс модели какой-то видела правило, кушать по принципу 80 на 20. 80 % полезной еды , 20% той, что вам нравится, это исключит срывы) естественно, укладывать в калораж.  

Может и не стоит есть сладости прям каждый день, чтобы не было этого чувства, но раза 2-4 в неделю вполне можно 👌 и вкусно, и не мучаемся 😉 можете посмотреть мои тарелочки, я даже торты ем и стабильно худею 😏 

Конечно, тут просто столько людей, которым пора к психологу, что даже стыдно за то что ты вообще ешь, поэтому и грызёт совесть Но у вас здоровое отношение к еде и так должно быть 

Ого, не знала, что на мой пост столько людей откликнется 😅 девочки, желаю всем нам есть и не толстеть!)  

Тоже каждый день ем и сладости, и пасту) и ниче) 

Тортик из вацака 👀 

Ого, Вы тортик по кусочку узнали 😅 да-да, оттуда)