Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 82.80g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Болгарский Перец, Морковь, Морковь, Жареное Яйцо, Сыр Гауда или Эдам, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Шебекинские Лагман-Лапша. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|