Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 111.94g | Carbs: 422.61g.
Breakfast: Вкусвилл Запеканка Творожная "Груша", ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина. Lunch: Вкусвилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, J7 Тонус Энергия. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|