Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 62.83g | Carbs: 213.04g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Овсяная Каша на Воде, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Курага. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Оладьи на Кефире, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Кубаночка Икра Баклажанная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Магнит Банан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кубаночка Икра Баклажанная, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Вареное Яйцо, Шоколад, Рот Фронт Гусиные Лапки, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|