Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 69.78g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Карат Violette Cream Cheese. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: SPAR Плюшка Московская, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Омлет с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|