|
hasil trial and error naik 2kg .. tapi body kayaknya lebih shape yg 66 wkwkwwk
|
1353 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 64.21g | Carbs: 191.68g.
Breakfast: Telur Rebus, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Buncis. Lunch: Tempe Goreng, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Dinner: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Belanak Goreng. Snacks/Other: Buah Pir, Kurma. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Standing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
@ana, aamiin ya rabbal alamin... Alhamdulillah setiap detik dinikmati sebagai kebahagiaan, punya pasangan yg selalu penuh cinta, punya anak yg sangat2 membanggakan, ga aneh2. Sehat, adalah rejeki yg paling terbaik. Semoga semua tmen2 disini juga bs tertular kebahagiaan nya, sehat2 selalu kesayangan 🤗🤗🤗
07 Jul 21 by member: Elly Mastaka
|
07 Jul 21 by member: kha22
|
mantap kak, lanjoetkan 💪💪💪
07 Jul 21 by member: fiviana ho
|
Amora yes Mak Elly mah goalsnya masa tuaku..
Mdh2n kita selalu menjadi versi terbaik dari diri kita dan bisa jadi contoh orang lain biar bisa lebih semangat lagi 💪💪💪
07 Jul 21 by member: anasanjalina
|
Kha22 tinggiku cuma 157 😂😂😂
07 Jul 21 by member: anasanjalina
|
Fiviana ho, yes siap komandan 💪💪💪
07 Jul 21 by member: anasanjalina
|
Kak lunaaaaa thanks for inspirasinya 😘😘😘😘
07 Jul 21 by member: anasanjalina
|
07 Jul 21 by member: inininintan
|
07 Jul 21 by member: aqeirius
|
@loena_bfq...no pic = hoax
07 Jul 21 by member: Aming73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasanjalina's Weight History
|