|
kiri pertama kali keluar dari zona nyaman dan mulai aktif olahraga. foto februari awal - juni awal
|
1285 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 98.29g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Telur, Apel, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Jawara Saus Sambal, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Dinner: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Other: Tropicana Slim Chocolate Spread, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. more...
|
|
 Comments
kaa olahraganya itu setiap hari atau seminggu berapa kali tuh kaa?
07 Jul 21 by member: Fakhiraaa
|
3-5 kali seminggu kak durasi sekitar satu jam an tiap workout
07 Jul 21 by member: sacameirita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacameirita's Weight History
|