Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 79.09g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Дымка Печенье, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Щебекинская Макароны, Котлеты свинокуриные, Огурец (без Кожуры). Dinner: Малина, Куриные Голени с Кожей, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Голден Яблоко, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|