Amanda luciana22's Journal, 06 Jul 21


View Diet Calendar, 06 July 2021:
1154 kcal Fat: 37.17g | Prot: 128.27g | Carbs: 71.96g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Ovo Cozido, Couve Refogada, Acelga, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates. Dinner: Couve-Flor Gratinada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...

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