Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 117.76g | Prot: 94.71g | Carbs: 23.50g.
Breakfast: نسكافيه كلاسيك خام (العلبة الزجاجية) Nescafe. Lunch: ندى زبادي يوناني سادة, طحينة, الباذنجان, افخاد دجاج دجاج. Dinner: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, امريكانا برجر الدجاج, المراعي زبدة, البيض المقلي, اللوز. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|