|
Пишу опус. Как я скучала. С 24-25 июня я забила на подсчеты- конференции гулянки друзья день рождение. Я не старалась есть меньше или правильно, в 4 утра точила шаурму и пила все что горит 🔥 но сегодня я поняла, что я хочу нормальной еды, посчитать…. 👇🏻
|
1482 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 87.28g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Простоквашино Молоко 1,5%, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами , Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Дикси Нектарины. Dinner: Alpro Фундучное Молоко, Клубника, Пятерочка Черешня , Нектарин, Магнит Персик. more...
|
|
 Comments
Взвесить, измерить… понять что я ем и сколько там наполнения бжу 😂 может это клиника, но видимо я привыкла и реально получаю удовольствие от взвешивания овсянки и огурчиков ♥️
На сегодня с учётом 28 дня женского цикла (а
Девушки понимают что это самый отёчный день) и 30 градусной жары из 56,2 я стала 57,5
Хотя 2 недели я не ходила в зал и ела все подряд.
Изменилось отношение к еде… я автоматически не доедаю и выбрасываю когда наелась… не ем когда не чувствую голода, кусочничество и хождением по квартире полностью исчезло и это меня радует.
Конечно мне помогают мои практики, медитации… конечно я супер довольна что я стройная красотка, желаю всем добра.
P S я не называю это срывом или читмилом или ещё чем то…. Это просто часть жизни.
06 Jul 21 by member: khromovaolga2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khromovaolga2017's Weight History
|