|
Tam buğday unlu pekmezli pankek🥞+kakaolu muz🥥 Ara ögün:250 kcal😋
|
1204 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 77.92g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Siyah Üzüm, Kiraz Domates, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Kabak, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Kabartma Tozu, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Tam Buğday Unu, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Yumurta, Süt. Dinner: Kırmızı Domates, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Sarımsak, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Budu, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ülker Fındıklı Çikolata, Lahana Sarması. more...
|
|
 Comments
Görüntü harika ama tadı nasil bilmem
06 Jul 21 by member: h@kun@_m@t@t@
|
Tadı görüntüsünden daha güzeldi 😍⚘
06 Jul 21 by member: Senemmigg
|
14 Jul 21 by member: sude.şimşek
|
Sude tarifi bırakabilirim istersen;
25 ml süt
1 yumurtanın 4/1 i
5 gr. Keçiboynuzu pekmezi
20 gr. Tam buğday unu
Kabartma tozu
Pankek bu kadar 🥞
50 gr.Muz+Kakao+5 gr. Tahin +5 gr. Pekmez+5 gr yulaf bu kadar hesaplarsanız 250 civarı kcal ediyor🌻
Gözümün doyması için pankekleri muz dilimleri boyutunda yani küçük yaptığım için çok gözüküyor💜
14 Jul 21 by member: Senemmigg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|