Чтобы не было срывов. решила неделю побыть на поддержке. 1600 калорий вместо 1400. Выходные проведу в поездке, считать не буду.
|
1698 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 55.75g | Carbs: 213.28g.
Breakfast: МКС Сметана 15%, Магнит Блинчики с Творогом . Lunch: Bounty Bounty, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Домашняя, Увелка Гречка. Dinner: Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Чай, Сахар, Черешня. more...
|
|