|
Интересно, я хоть когда-нибудь доберусь до шестого десятка, а то всё топчусь на месте и никак не увижу заветную 69 хотя бы(
|
1270 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 84.26g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: SPAR Салат Мимоза, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Владхлеб Слойка со Сгущёнкой . Lunch: Малина, Черешня, Абрикосы. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
06 Jul 21 by member: Тати2019
|
Тати2019, надеюсь на это)))
Но как-то тяжко всё проходит
06 Jul 21 by member: Алена Fler
|
Понимаю,сама такая ,шаг вперед два назад.но не сдаемся!
06 Jul 21 by member: Тати2019
|
у меня также. но сдаватся нельзя😉
06 Jul 21 by member: TonyKhay
|
06 Jul 21 by member: _Армине_
|
Тати2019, вот-вот то отёки, то шашлыки и никак не перейду за 70(
06 Jul 21 by member: Алена Fler
|
TonyKhay, а зачем вы худеете до такого веса?
06 Jul 21 by member: Алена Fler
|
Арминепог, где-то 174-175
06 Jul 21 by member: Алена Fler
|
у вас потрясающая фигура 🥰
06 Jul 21 by member: Шушаника1
|
Отеки да, всю картину портят.а шашлычки ..ну когда их еще есть как не летом.это не торт, ешьте)рано или позднл снизится вес.а я мороженое хочу(
06 Jul 21 by member: Тати2019
|
Шушаника1спасибо) это только сейчас начала приходит в форму, зимой была как тюлень))
06 Jul 21 by member: Алена Fler
|
Энджи@Милтон, спасибо, у меня вода очень плохо выходит, я отекаю(
06 Jul 21 by member: Алена Fler
|
тоже жду, когда же увижу первую цифру 6 на весах ...иду медленно, но верно, и верю, все будет. фигурка у вас отличная!
06 Jul 21 by member: Ксения С)
|
Мне от отёков помогает виброплатформа. Хорошо воду разгоняет.
06 Jul 21 by member: Lika pro
|
А зачем? может это ваша норма. Я думала 70 при 174 стройнее должно быть. Но от возраста зависит. Ну жирок вроде есть, некритично, а в целом хорошие пропорции.
06 Jul 21 by member: aol3
|
Если делать всё по плану и усердно, то доберешься. Я с 90 до 66 похудел за 9 месяцев.
06 Jul 21 by member: black_26
|
вы молодец. сама похудела с 99 до 70 . почти за 4 месяца тоже жду не дождусь 69 🙃
06 Jul 21 by member: Марина Ивановп
|
Ксения С), спасибо)) а вы с какого веса худеете?
06 Jul 21 by member: Алена Fler
|
juliankfi93, спасибо, попробую... А что это вообще такое, надо загуглить)
06 Jul 21 by member: Алена Fler
|
aol3, 70 кг тоже бывают разные, вот у меня 70 кг жира, к сожалению... А бывает 70 кг красивого рельефного тела. Пока не могу добраться до зала, а от домашних тренировок я всегда отлыниваю(
06 Jul 21 by member: Алена Fler
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|