Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
121.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 93.79g | Carbs: 41.77g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Fish House Креветки Королевские, Рис Вареный, Суп из Говядины. Dinner: Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|